Autor: super-admin

Alguma pílula para perda de peso realmente funciona?

Alguma pílula para perda de peso realmente funciona?

Quando se trata de perda de peso, não há escassez de pílulas, bebidas e suplementos alegando ajudar o peso a cair. Mas as pílulas para perda de peso ajudam, e elas são seguras?
As melhores pílulas de perda de peso podem conter um ou mais ingredientes ativos destinados a aumentar a queima de gordura, diminuir o apetite ou reduzir a absorção de gordura.

Nem todas as pílulas de perda de peso e suplementos são criados iguais. Certas pílulas podem causar efeitos colaterais desagradáveis, enquanto outras podem não ser comprovadas para resultar em perda de peso.

Vamos analisar as seguintes nove pílulas e suplementos para perda de peso:

Alli (orlistat)
cafeína
glucomanano
extrato de garcinia cambogia
piruvato
extrato de chá verde
ácido linoléico conjugado
Hydroxycut
comprimidos da perda de peso da prescrição
1. Alli (orlistat)
Perda de peso e pílulas de dieta rodeadas por fita métrica.
É importante pesquisar cuidadosamente antes de escolher uma pílula de perda de peso, pois alguns podem ter efeitos colaterais ou interagir com as condições existentes.
Alli é o nome da marca da droga orlistat. É uma das pílulas de perda de peso mais populares.

Orlistat está disponível como um medicamento de prescrição e também vendido ao balcão. Funciona evitando que o corpo destrua parte da gordura que as pessoas comem. Quando os intestinos absorvem menos gordura, a perda de peso pode ocorrer.

Uma revisão de 11 estudos indicou que o orlistat pode aumentar a perda de peso em pequena quantidade. A revisão descobriu que aqueles que tomaram orlistat perderam em média 2,9% mais peso do que aqueles que não tomaram a droga.

Orlistat pode causar uma mudança nos hábitos intestinais. Pessoas que tomam orlistat podem apresentar efeitos colaterais, como diarréia, dor de estômago e dificuldade para controlar os movimentos intestinais.

2. Cafeína
A cafeína é um estimulante encontrado no café, chá, refrigerantes e chocolate. Também é frequentemente adicionado a pílulas dietéticas e suplementos.

De acordo com um estudo de 76 adultos obesos, as pessoas que tiveram alto consumo de cafeína tiveram uma redução maior na massa gorda, circunferência do peso e peso total em comparação com aqueles que tiveram baixa ingestão de cafeína.

Os efeitos colaterais da cafeína incluem nervosismo, aumento da freqüência cardíaca e problemas para dormir.

3. Glucomanano
Glucomannan é um tipo de suplemento de fibra. Funciona absorvendo água no intestino, levando a uma sensação de plenitude que pode levar as pessoas a comer menos.

Estudos parecem ser conflitantes sobre se o glucomanan pode ajudar na perda de peso, no entanto.

Um estudo de 2005 com 176 pessoas indicou que a glucomanana contribuiu para a perda de peso em adultos saudáveis ​​e com excesso de peso.

No entanto, uma revisão mais recente de ensaios clínicos randomizados indicou que o glucomanan não parece resultar em perda de peso significativa.

Para aqueles que tomam glucomannan, os efeitos colaterais podem incluir gases, diarréia e dor de estômago.

4. Garcinia Cambogia
Garcinia cambogia.
Garcinia Cambogia é uma ajuda natural popular para perda de peso.
Garcinia cambogia é uma fruta que contém ácido hidroxicítrico, que é pensado para ajudar na perda de peso.

Garcinia Cambogia contém os sucos desta fruta pequena e está disponível como uma pílula de perda de peso. A Garcinia cambogia pode inibir ou prevenir uma enzima produtora de gordura chamada ácido lia cítrico.

Há pouca evidência científica para apoiar o uso deste extrato para ajudar na perda de peso. De acordo com um relatório, a eficácia do extrato em ensaios clínicos de longo prazo e estudos em grande escala não foi comprovada.

Embora o extrato de garcinia cambogia possa não ajudar na perda de peso, ele não parece causar muitos efeitos colaterais quando tomado em doses razoáveis. O relatório acima também indicou que os efeitos adversos não ocorreram com uma dosagem dietética de até 2.800 miligramas (mg) por dia.

Garcinia cambogia: funciona?
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Damos uma olhada mais de perto na fruta garcinia cambogia. Leia este artigo para saber mais sobre seu impacto na perda de peso, juntamente com outros benefícios potenciais para a saúde.
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5. Piruvato
O corpo produz piruvato quando quebra o açúcar. Piruvato também é vendido como um suplemento para ajudar na perda de peso, ajudando a quebrar a gordura e aumentar o metabolismo.

De acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos do Instituto Nacional de Saúde, o piruvato pode ter alguns efeitos sobre a perda de peso. Os estudos existentes são fracos, portanto os resultados não são conclusivos.

Os efeitos colaterais do piruvato incluem gases e inchaço.

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6. extrato de chá verde
Muitas pílulas de dieta contêm chá verde, pois pode aumentar a capacidade do corpo para queimar gordura e, especialmente, gordura na área do estômago.

Embora mais evidências sejam necessárias, algumas pesquisas indicam que bebidas contendo extrato de chá verde podem promover a perda de gordura ao redor da área do estômago. O aumento na perda de gordura também pode resultar em perda de peso modesta.

Embora o extrato de chá verde seja geralmente bem tolerado, ele pode

Eu tentei ampliar meu pênis

Michael nunca reclamou do tamanho de seu sexo. Mas vários anúncios que prometem equipamentos superdimensionados acabam por abalar suas certezas. E se realmente funcionou? Para descobrir, ele testou todos os métodos.

“Penilarge, um método revolucionário para desenvolver seu pênis! “Com o MaxoSize, veja a vida em grande estilo. “Dê volume ao seu membro. “Encontre o seu instinto de caça! “ Não pode passar um dia tranquilo na rede sem cair neste tipo de anúncios garantindo tamanhos elefantinos e existência próspera. Ao cruzar essa propaganda, acabei dizendo a mim mesmo: e se eu tentasse? Um dia, Jean-Jacques e eu (sim, como 60% dos homens, de acordo com uma pesquisa da LoveHoney, dei a ele um nome pequeno), decidimos testar várias técnicas. Uma exploração que, além dos centímetros, pode permitir-me compreender melhor as neuroses de nossas sociedades falocráticas.

  • matemática

Antes de iniciar essa busca pelo alongamento, devo primeiro avaliar Jean-Jacques. O site penimaster.fr fornece-me um método cujo rigor está próximo de uma disciplina olímpica, mas esta em francês. Primeiro tomo uma medida de seu comprimento e circunferência no estado flácido (em repouso), depois aplico o mesmo protocolo quando estou ereto. Eu escolho o momento estratégico das manhãs no piquete da tenda. Resultado: … posso apenas dizer que Jean-Jacques não precisa corar na frente desses congêneres, uma vez que o comprimento médio global é de 9,16 cm em repouso, 13,2 cm em ereção de acordo com a revista internacional de urologia BJU.

Caso você queria uma solução mais prática conheça o produto chamado Macho Power.

Ele escapa com facilidade a definição do micro pênis (4 cm em repouso, 7 cm ereto), mas não tem nada para dobrar o pênis enfrentam lendário equipamento Sean Connery (22 cm), Rocco Siffredi (24 cm ) ou Rasputin (cerca de trinta centímetros). Mas por que os homens estão constantemente comparando seus atributos? Para Magali Croset-Calisto, sexóloga e autora do guia SeXo (ed Maxima), é devido ao “condicionamento social, educacional e cultural. Muito cedo, os estereótipos de gênero são transmitidos. Nós ainda ensinamos meninos a não chorar e ser fisicamente fortes. Isso permanece fortemente ancorado na imaginação dos adultos. E mais ainda quando se trata de sexualidade. O pênis é o símbolo supremo da masculinidade e quanto maior, mais se sente basicamente “homem”.

  • ginástica

Para começar, opto pela técnica mais natural e menos dispendiosa. O site Pegym.com (para Penis Enlargement Gym, ed) explica como “músculo” meu corpo. Fundada em 2011 em Nova York, tem 115 mil “membros” e argumenta que Jean-Jacques pode ser inflado como qualquer outro músculo. Eu viajo vinte ou mais exercícios ilustrados por vídeos, onde vemos jovens adolescentes fazendo teub de fitness. Eu tento Curvar, que consiste em pegar Jean-Jacques em repouso e puxar todas essas forças para baixo por 30 segundos, então à esquerda e à direita pelo mesmo período de tempo. Dolorosa.

Desde o início dos tempos, o homem tenta ganhar alguns centímetros deste lado da anatomia. A antropóloga Margaret Mead relata que alguns ascetas hindus, os sadhus, esticam-no fixando pedras pesadas. Uma busca espiritual: ampliando-a, tornam-na inutilizável para não ceder às tentações carnais. Não é bem o meu objetivo … Após a Bend, eu continuo o meu pênis ginásio com Dangle, ou “toalha molhada elevador ereção,” Eu faço todas as manhãs, escondido no meu banheiro, longe dos olhos do meu amor e por 10 minutos. Os começos são trabalhosos, esta toalha maldita cai miseravelmente no chão. Depois de uma dúzia de dias e puxando Jean-Jacques em todas as direções, começo a duvidar: o pênis é realmente um músculo No fascinante livroHistórias do sexo masculino (ed. The Rock) médicos Marc Bonnard e Michel Schouman, descobri que sob a “capa” de Jean-Jacques, são dois tubos compostos embarcações, “músculos lisos” e os nervos: o corpo cavernoso . No momento da ereção, os neuromediadores relaxam a tensão muscular, o que induz um efeito de “bomba de vácuo” e permite preencher os corpos cavernosos com sangue. Os famosos músculos lisos não são exatamente músculos como os outros, eles agem mais como válvulas. Conclusão: além de me tornar perfeitamente ridículo, o ginásio de pênis não é usado para nada.

Estrias e celulites como resolver

Estrias e celulites como resolver

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Saiba como combater celulites e estrias e ter um bumbum lisinho
Você sonha em ter um bumbum lisinho, mas sempre se depara com aquelas espinhas incômodas? Sem falar nas celulites e estrias…

O uso excessivo de roupas apertadas, de tecido sintético, entre outros fatores, favorecem o aparecimento de estrias e celulites. Mas há dicas de especialistas para manter um bumbum em forma e com a pele macia. As informações são do Bolsa de Mulher.

Divulgação
Divulgação

Como acabar com as espinhas?

Na verdade, aquelas bolinhas vermelhas parecem espinhas mas são pseudofoliculites, e podem surgir devido ao pouco contato com o sol e muito com tecidos. A dermatologista Ligia Kogos explica que o surgimento da bactéria obstrui os poros, provocando a perda de textura.

Para eliminá-las, basta usar loções antibióticas indicadas pelo seu médico. O melhor, no entanto, é evitar o aparecimento. O uso de sabonete ácido salicílico, esfoliante leve e calcinha de algodão ajuda na prevenção.

Como eliminar as estrias?

O uso de hidratantes desde cedo pode ajudar a atenuar problemas futuros. Se elas já surgiram, existem alguns tratamentos com uso de cosméticos e ácido retinóico.

Como diminuir a celulite?

A única solução para diminuir as celulites no bumbum é associar tratamento, como drenagem linfática, ginástica, caminhada e dieta equilibrada, com pouco açúcar e gordura. É importante também beber muita água.

PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO

PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO

Com uma metodologia inovadora, o Programa de Emagrecimento Bio Ritmo proporciona aos alunos um treino curto, intenso, individualizado e que tem a capacidade de gerar resultados extraordinários. Realizada em 45 minutos, a atividade mescla o uso de equipamentos ergométricos, como esteira, bicicleta e remos, com musculação.

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Criado com base em estudos científicos, esse método promove a realização desses exercícios com a máxima intensidade possível e menores intervalos de tempo. A dinâmica é realizada com toda a segurança, sendo indicada para alunos nos níveis: iniciante, intermediário e avançado.

Natura Sève: O Óleo de Amêndoas Doces que Você vai Amar

Natura Sève: O Óleo de Amêndoas Doces que Você vai Amar

Você é fã de óleos corporais? Não consegue ficar um dia sem usá-los e gostaria de receber dicas que te ajudassem a encontrar o ideal? Você está no lugar certo! Se você ainda não conhece o Óleo Desodorante Hidratante Corporal Toque Seco Amêndoas Doces, da Natura, eu tenho certeza de que você não irá se arrepender.

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Conforme prometido no post “Favoritos do mês de Maio”, eu trouxe para você a resenha de um dos produtos que recentemente eu ganhei e que eu mal podia esperar para experimentar.

Até pouco tempo atrás, eu não era muito adepta ao uso de óleos corporais, porque não conhecia os benefícios que eles proporcionam e sempre achei que meu corpo fosse ficar grudento.

Quando fui experimentar esse óleo, achei que fosse mais um daqueles óleos que deixam a pele com aspecto oleoso e pegajoso, mas ainda bem que eu me enganei. Após o banho, com o corpo seco, logo que derramei as gotinhas nas minhas mãos, reparei que a textura é bem levinha e fluida.

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Apliquei no corpo, espalhando até sentir o óleo “secar” na pele. Acredito que essa seja a grande jogada da marca, fazer com que o produto quase desapareça na pele, proporcionando o tal toque seco.

O cheiro é marcante e lembra bastante a fragrância de uma colônia. Era como se eu estivesse “borrifando” um perfume pelo corpo todo, mas com efeito hidratante.

Informações:

Quantidade: 200ml

O que diz:

Enriquecido com óleo de amêndoas, Sève Amêndoas Doces possui fragrância sensual e textura exclusiva que promove a intimidade com o corpo, fazendo aflorar beleza e feminilidade. Sua fórmula com inovador toque seco, não precisa de enxágue, pois é absorvida rapidamente, deixando a pele intensamente hidratada, com um toque aveludado.

Modo de Usar: aplicar no corpo limpo e seco, exceto rosto.

Ingredientes:

ELAEIS GUINEENSIS OIL, DICAPRYLYL ETHER, ISOAMYL COCOATE,ETHYLHEXYL PALMITATE, DODECANE, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OIL, PARFUM, PROPYLHEPTYL CAPRYLATE, ETHYLHEXYLGLYCERIN, SESAMUM INDICUM SEED OIL, CRAMBE ABYSSINICA SEED OIL, BHT, TBHQ, TOCOPHEROL, CITRIC ACID, TOCOPHERYL ACETATE, AQUA, BENZYL SALICYLATE, AMYL CINNAMAL, LINALOOL, HYDROXYCITRONELLAL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, LIMONENE, EUGENOL, COUMARIN, CITRONELLOL, BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, GERANIOL, CINNAMYL ALCOHOL, HYDROXYISOHEXYL 3-CYCLOHEXENE CARBOXALDEHYDE, CITRAL.

Preço: R$ 74,90

Onde comprar: No próprio site da Natura.

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Curiosidade:

Você sabia que existem dois tipos de óleo de amêndoas? Pois é, o óleo de amêndoas amargas que possui composições tóxicas, não sendo utilizadas em cosméticos e o óleo de amêndoas doces, que é super benéfico para a nossa saúde, rico em vitamina A, B1, B2, B6 e E, tendo várias utilidades, atuando como um grande aliado para a recuperação da oleosidade natural da pele e do cabelo.

Conclusão:

Recomendo para você que quer um produto que lhe proporcione maciez e hidratação, sentindo sua pele super aveludada e perfumada. Quem sabe esse óleo não se torne o seu preferido a partir de agora? Experimenta, eu sei que você vai gostar!

Conheça os tipos de máscaras faciais e seus benefícios

Conheça os tipos de máscaras faciais e seus benefícios

As máscaras faciais apresentam uma concentração de ativos que pode rejuvenescer, hidratar e até clarear manchas na pele

É possível utilizar as máscaras faciais se quiser acelerar o rejuvenescimento da pele. © iStockphoto.com/Photographer – Valua Vitaly Style – Margarita Valua

Para ter uma pele bonita e saudável, além de se alimentar corretamente e beber bastante água, existem também outros macetes para conseguir tal feito, como as máscaras faciais. O procedimento, que contém uma concentração maior de nutrientes, é mais potente e age rapidamente na derme.

“Elas aumentam a penetração das substâncias na pele, que são absorvidas em poucos minutos. São indicadas para acelerar o tratamento e os resultados”, afirma Iracema Bazzo, dermatologista, de São Paulo.

Por dentro das máscaras faciais
Existem vários tipos de máscara e cada um tem sua composição específica. “Eles podem conter ativos como o ácido hialurônico, que vai hidratar a pele, vitamina C para clarear e auxiliar no rejuvenescimento, ácido ferúlico para clarear as manchas, ou nicotinamida e azeoglicina para tratar a pele rosácea, e muitos outros”, aponta Iracema.

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Já as máscaras faciais que promovem hidratação, contêm óleos, sais minerais e vitaminas. “Gosto de ressaltar que se a pessoa tiver sensibilidade a alguma substância da máscara facial (hipersensibilidade), o ideal é aplicá-la apenas uma vez por semana”, ensina André Braz, dermatologista.

E mesmo para quem não tem sensibilidade às substâncias, também é indicado o uso das máscaras faciais a cada sete dias, já que o procedimento é bastante potente e pode irritar a pele.

Máscaras faciais e suas diversas finalidades
São diversas as finalidades das máscaras faciais. Existem aquelas para o rejuvenescimento da pele, outras que trazem o “efeito Cinderela”, antiacne, calmante, regeneradora, hidratante, clareadoras, de pedras preciosas, LED vermelho e muitas outras.

As máscaras faciais de rejuvenescimento são indicadas para pele envelhecidas e sem vida. “Já as máscaras tensoras (o chamado efeito Cinderela), possuem fórmulas à base de proteínas que, ao serem aplicadas sobre a pele, se desidratam e se retraem, exercendo assim um efeito tensor instantâneo na pele, o que melhora a firmeza e corrige imperfeições”, conta Marília Sobreira, esteticista da Clínica Dr. André Braz, no Rio de Janeiro.

Esse procedimento deve ser feito antes de um evento social – e quanto mais espessa a camada aplicada, maior será o efeito tensor. E para quem sofre com espinhas, as máscaras antiacne vão auxiliar no tratamento do problema, ao secar a espinha mais rapidamente.

“Máscaras clareadoras vão potencializar o tratamento de clareamento da pele. Por isso, é importante nunca esquecer do uso do protetor solar associado”, diz Iracema.

Pedras preciosas e LED vermelho
As máscaras faciais de pedras preciosas (litoterapicas) auxiliam no tratamento de peles oleosas e acneicas, têm ação anti-inflamatória e cicatrizante. Podem ser utilizadas uma vez por semana.

Máscaras de LED vermelho são utilizadas para rejuvenescimento e acne. Promovem a cicatrização e regeneração mais rápida da pele. Nesse caso, o procedimento pode ser utilizado diariamente, pois melhora as linhas de expressão.

“E independente de qual máscara facial tenha feito, é bom saber que a maquiagem, o filtro solar e qualquer outro item devem ser passados por cima e somente de 10 a 15 minutos depois de aplicado o produto”, avalia Marília.

Benefícios do chá de gengibre

Benefícios do chá de gengibre

De sabor picante e marcante, o gengibre é um tubérculo rico em propriedades medicinais. Além dos efeitos já conhecidos, como ação anti-inflamatória e digestiva, o chá de gengibre ainda pode ajudar a emagrecer.

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Propriedades do gengibre
Rico em vitamina A, B3, B6, cobre, magnésio, selênio, potássio e zinco, o gengibre funciona como um potente antioxidante, e, por isso, previne o envelhecimento precoce da pele e cabelo, aumenta a imunidade, afasta o cansaço e ainda previne o câncer, já que os antioxidantes combatem os radicais livres.

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O gengibre também é um ótimo remédio natural para dor de garganta, não a toa é muito comum ver professores ou pessoas que trabalham com a voz tomarem xarope ou chuparem bala de gengibre. Entre suas propriedades também é possível identificar as substâncias anti-inflamatórias, que ajudam no tratamento de infecções de dor de garganta e melhoram a fala. O chá de gengibre também é muito eficiente no tratamento para gripe, já que é descongestionante. Suas propriedades anti-inflamatórias também são úteis para dores musculares oriundas de movimentos repetitivos ou forçados.

O tubérculo também é remédio para problemas gastrointestinais. O chá pode ser indicado para disfunções intestinais e, como suas enzimas facilitam a quebra de proteínas, é usado em dietas para acelerar a queima de calorias e emagrecer.

Entre os alimentos afrodisíacos o gengibre também faz sucesso, já que produz calor e, nos homens, aumenta a vaso dilatação, o que facilita a ereção. Já nas mulheres o efeito é diretamente no clitóris, aumentando a sensibilidade.

Como fazer chá de gengibre
Diferente dos outros chás, esta receita com gengibre fica doce e agrada paladares. O cravo e a canela disfarçam o sabor picante do gengibre.

Ingredientes:
2 colheres de sopa de gengibre picado;
1 fatia de limão;
4 colheres de sopa de açúcar;
1 ½ litro de água;
Cravo e canela a gosto;
Modo de fazer:
Em uma panela, coloque o açúcar até que ele caramelize. Acrescente o limão, o gengibre, a canela e o cravo. Mexa. Junte a água e deixe ferver. Coe e sirva quente.

QUEDA DE CABELOS

QUEDA DE CABELOS

De acordo com dermatologistas, é normal cair cerca de 100 fios de cabelo por dia. No entanto, se passar disso, é melhor ficar atento e procurar um dermatologista para avaliar e remediar corretamente.

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As causas da queda capilar são muitas, incluindo estresse, anemia, deficiências vitamínicas, tireoide, entre outras. Para descobrir mais sobre o tema, fique atento às dicas do DermaClub, com entrevistas exclusivas com dermatologistas!

Vale a pena usar funchicórea contra cólica em bebês?

Vale a pena usar funchicórea contra cólica em bebês?

Funchicórea promete resolver o desconforto de cólicas em bebês, mas o fitoterápico divide as opiniões

Cólica pode incomodar recém-nascido até os seis meses de vida © iStockphoto.com/deymos

As cólica em recém-nascidos deixam qualquer mãe preocupada. O problema é comum em bebês com 15 dias até, normalmente, três meses de vida. A dor pode ser tão forte que o bebê fica vermelho, se encolhe e tem choro estridente. Em meio as alternativas para amenizar o desconforto, existe a fuchicórea, um fitoterápico polêmico.

Vendido em pó, o medicamento contêm em sua fórmula folhas de chicória, de ruibarbo, de funcho, além de carbonato de magnésio e sacarina, que lhe confere um sabor adocicado.

Todos esses compostos juntos prometem acalmar as dores da criança. No entanto, o que parece a solução definitiva contra a cólica apresenta algumas desvantagens e não é indicado por grande parte dos especialistas.

Como usar a funchicórea
O uso correto da funchicórea, segundo Clay Brites, pediatra e neuropediatra do Instituto NeuroSaber é diluir o medicamento na água e dar para o bebê a cada 3 horas durante o período de cólica. “Mas tal orientação é do fabricante, pois sua administração não é recomendada pela Sociedade Brasileira de Pediatra”, alerta.

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O medicamento, inclusive, chegou a ser retirado das prateleiras pela Anvisa em 2012, mas no ano seguinte foi novamente liberado. Já Roberto Debski, médico especialista em homeopatia e acupuntura pela Associação Médica Brasileira acredita que a funchicórea pode sim ser utilizada.

“Porém, se os episódios de cólica forem recorrentes, e outros sintomas aparecerem, como febre, ou secreção ou sangue nas fezes, pode não se tratar de uma simples cólica e o pediatra deverá ser consultado para avaliar o bebê, a fim de fazer um diagnóstico e iniciar o tratamento indicado”.

Desta forma, os pais devem sempre procurar um especialista, para que este faça um diagnóstico completo e oriente sobre a melhor forma de lidar com o desconforto.

Por que os especialistas desaconselham o uso?
A polêmica sobre o uso ou não da funchicórea, de acordo com a classe médica, tem relação com os seus efeitos colaterais. “Pode causar vômitos e diarreia. E por ser em pó, os pais podem administrar erroneamente, como colocar a funchicórea direto na chupeta ou dentro da boca das crianças, o que poderia levar a asfixia”, explica o pediatra.

Além disso, o sabor adocicado vindo do adoçante sacarina desestimula o aleitamento materno. “Nada disto compensa o uso”, alerta Brites. A recomendação do pediatra é de que os pais não deem o fitoterápico para seus bebês. “Como não tem evidências científicas de segurança e se desconhece seu real efeito no organismo, a comunidade pediátrica não a indica”, conclui.

Cápsulas detox: “Perdi 24 kg em 4 meses”

Cápsulas detox: “Perdi 24 kg em 4 meses”

Elas foram as grandes parceiras da reeducação alimentar da Laura, pois desintoxicaram seu organismo, diminuíram o apetite e controlaram a gula
Reportagem: Célia Aguiar
Eu e meu marido estávamos passando o Natal de 2014 na casa da minha cunhada. Como a Rose sabia preparar rabanadas deliciosas, pedi que ela fizesse algumas. O que eu não esperava era ouvir essa resposta: “Não vou fazer, não. Você está acima do peso”. Não era a primeira vez que minha cunhada me alertava sobre isso. Ela dizia que eu era muito nova para estar naquela situação, que precisava me cuidar porque tinha uma filha para criar e a obesidade me faria adoecer. Mas nunca liguei para seus avisos. Ainda implorei pelas rabanadas e a Rose me fez a proposta: “Ok, vou fazer, mas depois você vai dar um jeito de emagrecer”. Respondi que sim, mas da boca pra fora. Nem cogitei fazer dieta. Devorei seis rabanadas naquela noite…

Só que, dias depois, quando chegou o ano novo, comecei a pensar na ideia da Rose. Refleti sobre as fortes dores na coluna e no calcanhar que eu vinha sentindo por causa do excesso de peso e sobre meu colesterol alto. Lembrei como era triste não encontrar nada pra vestir no tamanho 48. Há anos via minha autoestima e saúde indo embora por uma coisa que estava em minhas mãos mudar, bastava querer. Na mesma hora, peguei o telefone e liguei pra Rose. Falei que, a partir daquele dia, minha vida ia ser diferente. Nunca antes eu havia sentido essa vontade de emagrecer. Eu estava pronta pra luta!

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Três anos de casada = 15 kg a mais

O excesso de peso entrou na minha vida sem que eu percebesse. Quando me casei, em 2008, pesava 57 kg. Solteira, morava com minha família na fazenda e não comia produtos industrializados. A alimentação era bem natural. Depois que fui morar com o Beto na cidade é que peguei mania de guloseimas, salgados de padaria, refri… Em três anos de casamento, engordei 15 kg.

Aí, em 2011, fiquei grávida e a situação piorou. Cheguei aos 83 kg e por lá fiquei. Não perdi nada depois que minha menina nasceu. Ao contrário: os anos passaram e só acumulei mais gordura. Em 2014, alcancei os 87 kg. Sabia que estava acima do peso, mas nunca levei dietas a sério. Só que, quando fiz o acordo com a Rose, a história foi diferente. Até porque eu tinha mais um estímulo: minha irmã se casaria em 20 dias e eu queria estar menos inchada na festa.

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Minha meta era perder ao menos 5 kg até lá. Depois, ia batalhar pra chegar aos 70 kg! Minha cunhada ficou contente com minha decisão e disse que me mandaria umas cápsulas naturais que ela costumava tomar. A Rose sempre foi muito cuidadosa com alimentação e antenada nesses produtos que auxiliam o emagrecimento. Naquele mesmo dia, ela colocou seis frascos de cápsulas detox no correio, o suficiente para eu tomar durante seis meses. Só que os potinhos só chegariam em 20 dias e eu tinha que começar a perder peso antes disso.

Fui muito além da minha meta!

Comecei cortando doces e massas e passei a comer a cada três horas, em quantidades menores, além de aumentar o consumo de verduras e frutas. O refri foi substituído por 2 litros de água por dia, sendo que o primeiro copo era em jejum com limão espremido.

Não foi fácil. Os primeiros dias são os piores, mas persisti e atingi minha meta inicial: no dia 24 de janeiro, no casório da minha mana, eu estava com 5 kg a menos!

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Logo em seguida, as cápsulas da Rose chegaram e pude contar com essa ajuda extra. O suplemento detox é composto principalmente por uma alga desintoxicante chamada clorela. Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, o que favorece o emagrecimento, ela diminui o apetite e ajuda a controlar gula.

Tomava uma cápsula antes do almoço e outra antes do jantar. Como o composto é rico em vitaminas e minerais que trazem bem-estar e disposição, me animei pra retomar uma antiga paixão: jogar futebol!

Em apenas dez dias, perdi mais 4 kg, totalizando 9 kg já no primeiro mês! Nos meses seguintes, mantive a média de 4 a 5 kg. Foi muito rápido: em quatro meses, sequei 23 kg, sem remédio nem cirurgia. Cheguei aos 64 kg, muito além da minha meta! Uma conhecida até me procurou porque ela tinha um grupo no WhatsApp e queria que eu participasse para motivar a turma. Hoje somos 60 mulheres seguindo juntas uma vida mais saudável!

Como minha cunhada morava longe, durante todo o processo de emagrecimento mandei fotos para ela acompanhar minha evolução. Em julho, a Rose me viu pessoalmente e disse que estou linda, melhor até do que nas fotos! Vou sempre agradecer a ela por ter me ajudado a acordar antes que fosse tarde. E ainda emagreci mais 1 kg de lá pra cá! Hoje tenho ânimo, saúde e alegria para trabalhar fora, cuidar de casa, namorar meu maridão, brincar com minha filha… Não tenho mais dor alguma e meu guarda-roupa está todo renovado. Sou outra mulher. É a melhor fase da minha vida! – LAURA GOMES DA LUZ, 24 anos, professora, Colinas do Sul, GO

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O cardápio da Laura – Avaliado pela nutricionista Vanessa Veloso

Café da manhã
• 1 pão francês integral
• 2 colheres (chá) de manteiga light
• 3 fatias de peito de peru
• 50 ml de café
• 100 ml de suco de tomate caseiro (tomate, água e adoçante)

Dica da nutricionista: A manteiga pode ser substituída por queijo cottage ou queijo minas ou requeijão. Inclua uma fruta nesta refeição.

Lanche da manhã
• 90 g de iogurte desnatado
• 200 ml de gelatina diet

Almoço
• Salada de folhas à vontade
• 2 colheres (sopa) de arroz integral
• 50 g de almôndegas de carne bovina com molho de tomate
• 2 colheres (sopa) de purê de couve-flor
• 1 fatia de melão

Lanche da tarde
• 90 g de iogurte desnatado
• 200 ml de gelatina diet com o sabor de sua preferência

Jantar
• 1 prato (raso) de sopa de legumes

Dica da nutricionista: Recomendo acrescentar proteína nesta refeição.

Ceia
• 1 fatia de melancia

Conheça os benefícios das cápsulas detox!

Laura eliminou 24 kg graças à reeducação alimentar e às cápsulas detox, que têm como principal composto uma alga verde chamada chlorella (ou clorela). A nutricionista esportiva e estética Vanessa Veloso explica como essas cápsulas agem no organismo:

Principais propriedades
✔ As cápsulas à base de chlorella contêm proteínas, aminoácidos, minerais, vitaminas, clorofila e outros compostos que estimulam o processo de destoxificação natural do organismo. Durante o emagrecimento, muitas toxinas acumuladas na região onde ficam armazenadas as gorduras são liberadas. A otimização do processo de detoxifi cação auxilia a eliminação delas, o que colabora para a saúde do corpo e para a perda de peso.

✔ Alguns estudos indicam efeito benéfico no emagrecimento devido, provavelmente, ao aumento da saciedade e do bolo fecal, além da melhora no funcionamento intestinal.

✔ Foi relatado também menor consumo de carboidratos após a ingestão da chlorella, o que auxilia indiretamente o emagrecimento.

Cápsulas X Alimentos detox
Que a praticidade das cápsulas é uma vantagem ninguém nega, mas o que seria melhor: alimentos detox ou cápsulas detox? “O consumo de cápsulas pode ser complementar, mas uma alimentação livre de frituras, doces, açúcar, gordura hidrogenada, farinhas refi nadas e alimentos industrializados e rica em alimentos detoxifi cantes, como arroz integral, verduras, frutas e legumes variados (de preferência orgânicos) e água de boa procedência são sempre a melhor opção”, explica a nutricionista.

INDICAÇÃO DE CONSUMO: “Ainda não existe uma defi nição, mas a maioria dos estudos utiliza quantidades que vão de 1 g a 5 g diárias, antes das refeições”, diz Vanessa. Atenção: pode haver constipação caso haja consumo excessivo. É importante aumentar a ingestão de água para facilitar o trânsito intestinal.

TODO MUNDO PODE CONSUMIR? Segundo Vanessa, não existem restrições ao consumo, embora ainda faltem estudos sobre a toxicidade da alga. “A chlorella tem elevada quantidade de vitamina K, que pode interferir com medicamentos que diluem o sangue. Procure a orientação de um médico antes de consumir”, diz.